1. 레몬밤의 역사와 전통적 사용법 – 자연 진정제로서의 활용"레몬밤(Melissa officinalis)"은 미나리과에 속하는 허브로, 자연 진정제로서 수백 년의 역사를 자랑합니다. 이 식물은 원산지가 지중해 지역으로, 고대 그리스와 로마에서는 이미 약용 허브로서 중요한 역할을 했습니다. 그리스의 의학자 디오스코리데스는 레몬밤을 신경을 진정시키고, 불안과 스트레스를 완화하는데 사용했다고 기록해두었습니다. 또한 중세 시대에는 마녀의 허브로 불리며 사람들의 불안감을 달래는 데 자주 활용되었습니다. 이처럼 레몬밤은 진정 작용에 대한 오랜 역사를 지닌 허브입니다.레몬밤의 향은 레몬과 비슷한 상큼하고 청량한 향이 특징인데, 이는 정신적 피로를 풀고, 긴장을 해소하는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 실제로 고..
