1. 라벤더의 역사와 효능 – 향기 치료의 대표 허브라벤더(Lavender)는 수 세기 동안 다양한 문화권에서 치료와 안정, 휴식을 위한 허브로 사용되어온 대표적인 향기 요법 식물입니다. 학명은 Lavandula angustifolia이며, 지중해 지역을 중심으로 자생하며 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 고대 로마인들은 목욕물에 라벤더를 넣어 몸을 정화하고 마음을 안정시키는 데 사용했고, 고대 이집트에서는 미라 방부처리와 함께 향기 요법에도 활용했습니다.라벤더는 특히 불안 완화, 스트레스 감소, 수면 유도에 효과적이라는 점에서 널리 알려져 있습니다. 이러한 특성은 라벤더가 '자연의 안정제'라 불리는 이유입니다. 라벤더 오일의 향은 신경계를 진정시키고 심리적 긴장을 풀어주는 데 탁월한 작용을 하며, 실제..
